Maio 11
10:30 - 13:00
Lisboa
Lisbon Cooking Academy
25,00

Descrição do Evento

Depois de esgotarmos a primeira edição e que foi um enorme sucesso, vamos finalmente trazer-te a segunda edição do brunch de mindful eating.

Neste evento vais aprender inúmeras técnicas para rescreveres a tua história com a comida, e libertares todas as crenças que tens em relação aos alimentos, ao sabor de um brunch ligeiro, livre de culpa, claro!

Alguns exercícios que vamos desenvolver:

  • Como escutar o corpo e perceber o que ele nos está a pedir
  • Criar rituais à mesa
  • Libertarmo-nos de crenças antigas em relação aos alimentos
  • Mudar hábitos à mesa
  • Compreender como funciona a nossa digestão
  • Influenciar, sem pressionar, as pessoas que estão à minha volta
  • muito mais..

Material Incluído
caderno de mindful eating com todas as técnicas que irás aprender e exercícios e snacks preparados com todo o amor.

Podes saber mais sobre a primeira edição ao clicar aqui.

Nota: depois de fazeres a encomenda, deves proceder ao pagamento da mesma, para o IBAN que irás receber, no máximo em 4 dias. Se não o fizeres podes correr o risco de perder o lugar no brunch. Pedimos quando fizeres o pagamento que envies o comprovativo para info@officinalis.pt

 

 

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