Abril 28
11:30 - 15:30
porto
Oficina Zen -Rua Arquitecto Cassiano Barbosa, 72 C, 4100-009
40,00

Descrição do Evento

Depois do sucesso deste brunch em Lisboa, é altura de o levarmos até ao porto!

Neste brunch vais aprender inúmeras técnicas para rescreveres a tua história com a comida, e libertares todas as crenças que tens em relação aos alimentos, ao sabor de um delicioso brunch, livre de culpa, claro!

Alguns exercícios que vamos desenvolver:

  • Como escutar o corpo e perceber o que ele nos está a pedir
  • Criar rituais à mesa
  • Libertarmo-nos de crenças antigas em relação aos alimentos
  • Mudar hábitos à mesa
  • Compreender como funciona a nossa digestão
  • Influenciar, sem pressionar, as pessoas que estão à minha volta
  • muito mais..

Material Incluído
caderno de mindful eating com todas as técnicas que irás aprender e exercícios, e um brunch delicioso preparado com todo o amor!

Podes saber mais sobre a primeira edição ao clicar aqui.

Nota: depois de fazeres a encomenda, deves proceder ao pagamento da mesma, para o IBAN que irás receber, no máximo em 4 dias. Se não o fizeres podes correr o risco de perder o lugar no brunch. Pedimos quando fizeres o pagamento que envies o comprovativo para info@officinalis.pt

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