regra dos 5 segundos, episódio 23 do officina

 Em Podcast, PT

Aproveitando o balanço de resoluções de ano novo trago-vos uma ferramenta chamada regra dos cincos segundos, e que promete ajudar-nos a tomar decisões e a recuperar o controlo das nossas vidas.

Neste episódio partilho o conceito da regra dos cinco segundos, com alguns exemplos práticos de como podemos e devemos usar esta contagem nas nossas vidas.

Quando é que devemos usar esta ferramenta? A partir de agora. A vida é agora, não adiem mais. Pode custar ao início mas a partir do momento em que ganham ritmo vai ser realmente transformador.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

# instagram consciencia.organica
# instagram nutrithaiselange
# http://melrobbins.com
# https://youtu.be/Lp7E973zozc
# https://youtu.be/nI2VQ-ZsNr0
# https://www.wook.pt/livro/the-5-second-rule-mel-robbins/18681557

claudiasignature

 

 

Posts Recentes
Mostrar 2 comentários
  • Susana
    Responder

    Adorei a regra dos cinco segundos e vou aplicar. Identifiquei-me imenso com a Mel Robbins. 🙂 Obrigada pela partilha. Adorei.

    • Cláudia
      Responder

      É uma regra muito simples mas muito poderosa, não é?

Deixar um Comentário

0