As Maravilhas Da Proteína Com Nutricionista Ana Afonso Martins

 Em Podcast

E neste último episódio sobre nutrição com a Ana Afonso no Officina (pelo menos para já), claro que só poderíamos falar de proteína por ser o tema que levanta mais dúvidas no que toca à nutrição.

Neste episódio falámos sobre:

– o que é a proteína e para que serve
– fontes de proteína vegetal e animal
– a quantidade de proteína que devemos consumir
– onde encontrar boas fonte de proteína vegetal
E claro ainda respondemos às dúvidas que nos deixaram no instagram.

Esperamos do fundo do coração que vos tenha sido útil, este e os restantes episódios que gravámos juntas. Se ainda não ouviram podem ouvir nos links abaixo.

 

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

Dos episódios com a Ana
# https://www.officinalis.pt/ep125
# https://www.officinalis.pt/ep118
# https://www.officinalis.pt/ep112

MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# https://www.anaafonsomartins.com
# https://gamechangersmovie.com
# https://tb12sports.com

 

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