tudo sobre o papel da gordura

 Em Podcast

A Ana Afonso Martins, nutricionista do nosso Holística está de volta para falarmos sobre todas as coisas relacionadas com a gordura.

Neste episódio vamos falar sobre:

– tipo de gorduras e para que servem

– as gorduras boas e as gorduras “más” e onde as podemos encontrar

– que quantidade devemos consumir destas gorduras

Espero que vos seja útil a fazer as pazes com a gordura. Precisamos de tudo na nossa alimentação.

 

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

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# episódio sobre alimentação anti-inflamatória
https://www.officinalis.pt/ep112

# sobre a Ana Afonso
https://www.anaafonsomartins.com

 

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