tudo sobre alimentação anti-inflamatória com Nutricionista Ana Afonso Martins

 Em Podcast

E é com este tema que estreamos uma série mensal com a nutricionista do Holística, a Ana Afonso Martins. Neste primeiro episódio falamos sobre alimentação anti-inflamatória e respondemos a algumas questões que nos deixaram no Instagram.

Tópicos da nossa conversa:

# o que é a inflamação
# como posso saber se estou inflamada e sinais de inflamação
# tipos de inflamação
# o perigo da inflamação
# como é que a alimentação nos suporta no controlo da inflamação
# alimentos inflamatórios e anti-inflamatórios

e as vossas perguntas:

– inflamação e barriga inchada
– existem produtos lácteos mais inflamatórios do que outros?
– alimentação inflamatória e sinusite

Espero que te tenha sido útil, partilha o episódio com amigos e família e deixa a tua review no iTunes.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

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