o que acontece ao corpo durante a gravidez e no pós-parto com fisioterapeuta Mariana Rosa

 Em Podcast

Esta semana estou a conversa com a Mariana Rosa, fisioterapeuta especialista em saúde materna e fundadora do programa de pré e pós-parto “aquamãe”. O meu intuito com a nossa conversa era o de falarmos sobre alguns tabus na maternidade e o que acontece ao nosso corpo durante a gravidez e no pós-parto para que todas saibam que o sentem e vivem é normal.

Alguns tópicos da nossa conversa:

– como a dor faz parte do pós-parto e sobre como silenciamos essa dor.

– a importância do descanso no pós-parto e as consequências da falta de descanso

– o que acontece ao corpo durante a gravidez: ao útero, pavimento pélvico, alterações hormonais, etc.

– sequelas no pós-parto: dor, diástase, dores de costas, instabilidade no pavimento pélvico, hemorroidas, laceração do períneo, etc.

– massagem ao períneo o que é e para que serve

– como os kegels no pós-parto não são o exercício ideal para todas

– o papel dos profissionais de saúde no parto

– como cuidar da cicatriz da cesariana e as dores que a cicatriz pode provocar

– a magia da maternidade

E muito mais

Partilha o episódio com mulheres grávidas ou que recém-mamãs.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

# convite para acederem à nossa comunidade no Slack
https://officinapodcast.slack.com/join/shared_invite/zt-ctkezhqa-i5yFZ26_N9KwfbkxT~iynA
# programa holística: https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20
# mãe coragem com Mariana Rosa :  http://officinalis.pt/mc1
# sobre o aquamãe http://www.termasdoestoril.pt/pre-e-pos-parto

 

 

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