Detox Holístico

Preparada para desintoxicar
o corpo e a mente?

Os nossos corpos estão feitos para desintoxicar naturalmente, mas com a quantidade de toxinas que estamos expostas diariamente, hoje em dia esse processo não é tão fácil.

Estamos expostos de várias maneiras. Seja através dos alimentos, dos pensamentos, do que vestimos, as relações que temos. Está tudo relacionado. Por isso trago-te este ebook que aborda as várias áreas da nossa vida.

Com o detox holístico vais aprender a desintoxicar o teu corpo e mente, através de

Detox alimentar

inclui um plano alimentar de 5 dias com lista de compras

Detox físico

Aprende a destralhar. Liberta o espaço físico e liberta a tua mente

Detox digital

Porque passamos mais tempo conectados do que deveríamos, no ebook vais ter acesso a pequenos exercícios que podes fazer diariamente, e que te vão ajudar a lidar melhor com as tecnologias.

Rotina detox

Descobre qual a melhor rotina para ti, de detox e de amor-próprio.

Detox de produtos

Vais aprender a identificar substâncias nocivas para a nossa saúde, e que alteram as nossas hormonas. Vais aprender a ler rótulos de produtos de higiene pessoal e casa.

E vais ainda ter acesso a perguntas-reflexão para responderes todos os dias, e que te vão ajudar a identificar qual a área do detox que precisa de mais atenção.

Estás pronta para esta aventura?

E quando o detox terminar…

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